برچسب: ترکیبات گیاهی
غذاهای فوق‌العاده‌ای برای گنجاندن در رژیم غذایی وجود دارند که حاوی مواد مغذی مرتبط با کند کردن روند پیری هستند.
کد خبر: ۱۱۵۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
تحقیقات نشان می دهد خواص جو دو سر فراوان است. از جمله به کاهش وزن و قند خون کمک می کند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
شلغم، به عنوان یک سبزی سرشار از مواد مغذی، دارای خصوصیات قابل توجه ضد میکروبی است که آن را به یک ماده غذایی با ارزش در برابر چالش‌های بهداشتی مختلف تبدیل کرده است.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
نتایج پژوهش جدید نشان داده است که گنجاندن بیشتر آجیل، لوبیا و غلات کامل در رژیم غذایی فرد می‌تواند به نتایج بهتری برای سلامتی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۳۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
شاید به این نکته توجه نکرده باشید، اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد. اگرچه خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است، اما وقتی می‌خوابیم، ناخواسته آسیب‌هایی به پوست و موی خود وارد میکنیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
متخصصان تغذیه می‌گویند که بعضی از ترکیبات و مکمل‌ها می‌توانند نقش مثبتی در مبارزه با نشانه‌های پیری داشته باشند و درواقع سرعت روند پیری را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۱۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
پروتئین برای ساخت و حفظ ماهیچه‌‌‌ها، استخوان‌‌‌ها و پوست سالم موردنیاز است. اگرچه ما معمولا غذاهای پرپروتئین را با محصولات حیوانی مرتبط می‌‌‌دانیم، اما برخی سبزی‌های نیز منابع پروتئینی خوبی می‌توانند باشند. گنجاندن پروتئین‌‌‌های گیاهی در رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا نیازهای پروتئینی خود را تامین کنید و در عین حال بدن خود را با ویتامین‌‌‌ها، مواد معدنی، فیبر و ترکیبات گیاهی مفیدی که برای سالم ماندن نیاز دارید، تامین کنید. در ادامه حبوبات و سبزی‌های با پروتئین بالا را که می‌توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید، معرفی میکنیم.
کد خبر: ۱۱۱۶۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال رایج‌ترین مکمل‌های مصرفی در جهان است که محبوبیت آن‌ها به سرعت در دهه‌های اخیر افزایش پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
اگر به دنبال غذایی هستید که سریع‌تر رژیم غذایی‌تان را متعادل کند، در عین حال از میزان هزینه‌کرد هر ماهه برای تهیه غذا کم کنید بهتر است به سمت مصرف حبوبات بروید.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
این‌طور ثابت شده که مصرف منظم میوه‌های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در برابر ابتلا به برخی سرطان‌ها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
سطح تستوسترون مردان در اوایل بزرگسالی به اوج خود می رسد و مسئولیت فعالیت جنسی را بر عهده می گیرد.
کد خبر: ۱۰۷۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
زغال سیاه حاوی هیدروکربن‌های پیش‌التهابی (ترکیباتِ محرک التهاب) است که مشکل‌زا خواهند شد، چون التهاب گلاژن پوست را تجزیه می‌کند. لازم نیست باربیکیو را از زندگی‌تان حذف کنید، همین که مواد سیاه‌رنگ روی گوشت را از آن جدا کنید و کباب‌پز (گریل) و سیخ را پس از اتمام کارتان تمیز کنید تا غذای بعدی را آلوده نکند، کافیست!
کد خبر: ۱۰۷۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
در مقایسه با پیاز معمولی، موسیر منبع غنی تری از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، فولات، ویتامین های B و A و C به شمار می رود.
کد خبر: ۱۰۶۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
خُرفه از سبزیجات بسیار مفید است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است و خواص خرفه می‌تواند به کاهش وزن و مراقبت و زیبایی پوست کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
اگر اغلب احساس نگرانی و بدخلقی می‌کنید بد نیست نگاهی به رژیم غذایی روزانه‌تان بیندازید. شاید تعجب کنید اگر بدانید غذاهایی که می‌خورید چه اثری بر روح و روانتان می‌گذارند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف یک یا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۰۳۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
کارشناس بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: برخی مواد غذایی آغاز یا تشدید کننده بیماری در افراد مبتلا به فاویسم هستند که باید از مصرف آن‌ها پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۰۳۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
با دارو‌های گیاهی و طبیعی می‌توان با عفونت ادراری که به دلایل مختلف رخ می‌دهد و در خانم‌ها شایع‌تر است، مبارزه کرد.
کد خبر: ۱۰۳۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
این گیاه معمولا به صورت وحشی رشد می کند و باید بدانیم که سرشار از فواید ارزشمند است...
کد خبر: ۱۰۳۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت.
کد خبر: ۹۹۷۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷